正常的在市场里购买就可以了。月子里无非是增加营养，尽快恢复身体。市场鸡鸭鱼肉都有很高营养，不同地区坐月子选择的饮食也不同，如山西北部，吃鸡蛋，喝红糖小米稀饭，吃猪蹄。

实在不行你可去母婴食品店看看。