要消除额头上的密集毛孔，可以从日常护肤入手，首先要注意清洁。每日使用温和的洁面产品洗脸，并使用温水彻底清洗干净。

另外，要避免频繁使用过于刺激性的化妆品或护肤品，选择温和有效的产品，如含有收缩毛孔成分的爽肤水、乳液等。

定期使用去角质和面膜也是帮助清理毛孔的好方法。此外，还要注意饮食和休息，少吃油腻食物，多喝水，尽量保持规律作息，避免熬夜和长期压力，让皮肤能够自我修复和排毒，从而减少毛孔堵塞问题。