如果你在表格插入之后无法找到页眉页脚，可能是因为以下原因：

页眉页脚设置被隐藏了：在Word 中，页眉页脚可以通过"页眉和页脚工具"选项卡进行设置。但是，如果该选项卡被隐藏了，你就无法找到页眉页脚。你可以通过以下步骤显示该选项卡：

在"视图"选项卡中选择"显示"选项。

在"显示"下拉列表中选择"页眉和页脚工具"。

设置了页面模式：如果你设置了页面模式，页眉页脚可能会被隐藏。你可以通过以下步骤切换到页面模式：

在"布局"选项卡中选择"页面布局"选项。

在"页面布局"下拉列表中选择"页面模式"。

如果以上方法都不奏效，你可以尝试重新打开 Word 文档或者重新安装 Office 软件。