大学生可以借助以下方法和技巧来背单词。

1.多读多背：对于生疏的单词，可以尝试多读几次。

同时，结合应用，背诵单词也可以将词语记忆更加深入。

2.分类背诵：可以将单词按照汉字含义、音译等方式进行分类，有助于减轻负担和提高记忆效率。

3.记忆联想法：将单词联系起来，或与自身经历、感受联系起来，模拟场景记忆，更容易刻画单词的特点。

总的来说，背单词需要耐心和恒心，定期复习和总结也是很重要的。