腕豪做仰卧起坐是一种常见的腹肌训练方法，主要针对腹部肌肉群。以下是腕豪做仰卧起坐的一些好处：

1. 增强腹肌力量：腕豪做仰卧起坐是一种挑战性的运动，可以有效地加强腹部肌肉，包括腹直肌和腹外斜肌。这有助于改善核心稳定性和姿势控制。

2. 提升腹部肌肉的耐力：通过进行多组重复的仰卧起坐，可以增加腹肌的耐力，使其能够更好地支撑和控制身体的运动。

3. 塑造腹部线条：腕豪做仰卧起坐有助于紧致腹部肌肉，塑造平坦的腹部线条。这对于想要拥有更健康、更紧实的腹部肌肉和外观的人来说是有益的。

4. 增强核心稳定性：仰卧起坐是一种全身稳定性训练，通过锻炼腹部肌肉，同时也可以加强背部、臀部和髋部等核心肌肉群的稳定性。

需要注意的是，仰卧起坐并不能燃烧腹部脂肪，只是通过锻炼腹部肌肉来增强和塑造肌肉线条。如果您的目标是减脂和减掉腹部脂肪，需要结合适当的有氧运动和饮食控制。在进行任何新的锻炼计划之前，最好咨询专业的健身教练或医务人员，以确保您进行适合自己身体状况和健康状况的锻炼。