是先清洁面部，然后将适量的理泥膜均匀地涂于面部，避开眼睛和嘴巴部位，轻轻按摩至膜变干，大约等待10-15分钟后用清水洗净即可。

理泥膜的主要作用是深层清洁肌肤，去除面部油脂，减少黑头和粉刺，增加肌肤亮度和光泽度。

适合中性和油性肌肤使用。

建议每周使用1-2次。

使用理泥膜后，可以再涂上保湿霜或精华素，以保持肌肤水润和滋养。

同时，避免过度使用，以免对肌肤造成过度刺激。