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45岁有氧跑步最佳心率多少
时间:2025-04-13 19:44:23
答案

人的正常心率跳动是每分钟七十左右,但跑步一定会加速心跳的次数。四十五岁有氧跑步主要是看跑步的长短和时间,最佳心率为七十五至八十。

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