洋桢桔杆（洋桔梗）的播种时间因地区和种植方式的不同而有所差异。以下是播种时间的概述：

春季和秋季：在春季和秋季，露地种植洋桔梗是较为理想的，因为这两个季节的温度适宜，有利于植物生长1。

7月到8月：在长江中下游地区，7月到8月是推荐的播种时间，因为此时温度较高，出苗快，可以为冬季前的生长争取更多时间23。

室内盆播：如果是盆栽养殖，可以在1-2月或9-10月进行播种，只要气温稳定在22-25℃14。

综合以上信息，洋桢桔杆的播种最佳时间主要集中在春季和秋季，具体为7月到8月，以及室内盆播的1-2月或9-10月。