昆明拥有众多价格适中的餐饮场所，以下是一些值得推荐的饭店和小吃店：

1. 文化巷的萨尔瓦多：此餐厅以便宜的价格提供改良滇菜和丰富的饮品选择，是一个经济实惠的选择。

2. 桥香园：作为昆明最老的过桥米线店之一，其快捷、经济的餐点备受赞誉。

3. 茄子恰恰：位于正义坊的这家餐厅，以提供云南特色菜肴而闻名。

4. 三碗豆花米线等小吃店：光华街附近的这些小吃店，提供的是经济实惠又地道的云南美食。

以上都是本地人和游客频繁光顾的地方，不仅价格合理且口碑良好。在选择时，您可以根据自己的口味和预算进行选择。