要防止眼皮耷拉，首先需要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠和饮食，尽量避免熬夜和过度用眼。

另外，经常进行眼部按摩和眼部保健运动有助于提升眼部肌肉的紧实度和弹性，加强眼部周围的血液循环，预防眼皮松弛。

合理选择眼镜和隐形眼镜也是防止眼皮耷拉的重要措施，避免使用劣质眼镜和长时间佩戴隐形眼镜。在提升眼部整体气质上，化妆品和护肤品的选择也需要谨慎。