上海的雨水主要来自于太平洋西北部的暖湿气流和黄海、东海等水面蒸发而成的水汽。这些水汽在遇到地形障碍时，会形成云层，继而降雨。

同时，上海所处的长江三角洲地区也有丰富的地下水资源，这些地下水在下雨时会被带入河流和湖泊中，最终流入海洋。此外，上海近年来也积极推进水资源管理，通过收集雨水、污水再生利用等方式，有效利用资源，促进城市可持续发展。