要调节科睿x41的高度，首先需要找到座椅下方的高度调节装置，通常是一个手柄或按钮。然后，根据需要调节的高度，通过手柄或按钮向上或向下调节座椅的高度。在调节过程中，要确保座椅的稳定性和安全性，避免突然下坠或高度不稳定造成意外。

调节到合适的高度后，可以试坐一下，确认是否符合自己的舒适度和工作需求，如有需要可以再次微调高度以获得最佳的使用效果。