1 少吃更容易瘦下来。

2 这是因为摄入的热量比消耗的热量少，身体便会开始从脂肪中获取能量来补充消耗的热量。

相反，不吃可能会导致身体进入飢饿状态，导致身体开始分解肌肉来提供能量，从而减慢新陈代谢，使瘦身效果不如少吃。

3 总的来说，减肥要坚持科学饮食和适当的运动，不要盲目追求速度。