如果你遇到一只乌龟淹水奄奄一息了，首先需要确保自己的安全，不要冒险下水救援。然后，你可以尝试用刚硬的物体，如木棍等将乌龟从水中救起，并放在温暖的地方让它恢复体温。

如果发现乌龟有呼吸但意识不清，可以轻轻按摩它的背部，帮助它恢复知觉。如果乌龟仍然没有反应，可以到当地的动物救助中心或野生动物救护站求助。重要的是不要随意扔弃乌龟，保护野生动物是我们每个人的责任。