先添加硬的根茎类蔬菜,再添加软的根茎类蔬菜。
这是因为硬的根茎类蔬菜(如胡萝卜、白萝卜)需要更长时间的烹饪,而软的根茎类蔬菜(如芹菜、曼陀罗)只需要短时间的烹饪,所以先加入硬的根茎类蔬菜可以使整个菜品烹饪时间更加均衡,并且硬的根茎类蔬菜也比较容易去熟。
同时,如果同时将硬的和软的根茎类蔬菜一起加入,软的根茎类蔬菜容易被过度烹饪,失去口感和营养价值。
延伸:
在加入根茎类蔬菜之前,可以先将锅中的水煮开,然后将根茎类蔬菜加入并慢慢煮熟,这样可以尽量保留营养和口感。
此外,如果想要制作口感更好的根茎类蔬菜,可以事先将其用生姜或者盐捏一下,然后在冷水中泡一段时间,这样能够将其苦涩味道削弱,同时让菜品更加爽脆。