、点击全选插入的表格后点击“开始”选项卡中“段落”右下角小方框。

2、在打开的段落设置对话框中点击“行距”中的“单倍行距”。

3、把行距下面一行那个“如果定义了文档网格，则写网络对齐”左边的选项框里的勾去掉，点击确定按钮。

4、在文字与表格之间就会出现一定的间距，则无需通过移动表格进行调整。