发热鞋垫一天需要换一次，通常使用2-3年就需要更换一次。

硅藻泥地垫的使用寿命要看使用频率，如果使用频率比较高，发热鞋垫的发热功能会逐渐减弱，因此需要更换新的鞋垫。