抖店设置3期免息的方法如下：

在抖店后台进入“店铺”-“店铺成长”-“权益中心”-“运费险”，点击立即开通。

勾上我已阅读并同意协议，继续点击立即开通。

同意协议并开通保障，运费险开通成功。

需要注意的是，开通运费险可能会增加商家的成本，商家需要根据自己的实际情况进行考虑。另外，运费险的开通可能会提高商品的转化率，从而增加商家的销售额。