莫小仙自热米饭发热包的主要材料是钠醋和铁粉。钠醋为发热剂，可与铁粉发生特殊化学反应，产生大量热能，达到发热的目的。除此之外，还有淀粉、食用盐、食用植物油等辅助材料。

淀粉可以起到固定米饭的作用，食用盐和食用植物油可以调节口感和防止米饭变质。整个制作过程简单，经过密封包装，不需要电源也能快速发热，既方便实用又环保健康。