在使用苏泊尔调压高压锅时，首先需要选择适当的食材及调料，然后将其放入锅中，加入适量清水并注意不要超过锅底标记线。

将锅盖盖好，选择相应的火力和压力调节，等待锅内压力达到设定压力后开始计时烹饪。

烹饪完毕后，先将锅内压力释放，再打开锅盖，注意不要向自己或他人喷射炎热的蒸汽。

最后，根据需要调整并加入调味料即可品尝美食。使用时需遵循安全使用指南，保证使用效果及使用体验。