改变自己的生活状态需要一定的时间和努力，以下是一些可能有帮助的建议：

1. 建立明确的目标：设定自己的目标和计划，并且制定可行的步骤，逐步实现自己的目标。

2. 学习知识和技能：通过学习知识和技能，提高自己的能力和竞争力，增加自己的机会和选择。

3. 与优秀的人交往：与优秀的人交往可以拓宽自己的视野和思路，从他们身上学习到更多的经验和智慧。

4. 坚持努力和付出：改变生活需要时间和努力，需要保持积极的心态和坚持不懈的努力。

5. 不断学习和成长：不断学习和成长可以帮助自己不断提升自己的能力和竞争力，为自己的未来打下更好的基础。

总之，改变自己的生活需要努力和坚持，需要寻找适合自己的方法和步骤，不断学习和成长，才能让自己的生活变得更好。