调整喂奶姿势，首先要根据婴儿的体型和口型选择合适的姿势，可以尝试使用侧卧姿势、趴卧姿势或仰卧姿势。

在喂奶过程中，注意让婴儿的头部和颈部处于自然直线上，以避免压迫肩膀和颈部。同时，调整婴儿的身体位置，让嘴巴对准乳头，使乳头能够完全进入婴儿的口中，这有助于减少吞咽气体和防止乳头疼痛。

调整好姿势后，定期换乳房并观察婴儿的吮吸状态，确认乳汁流动正常。