如果您的意大利签证已经到期，但您还没有回国，那么您需要尽快采取行动。以下是一些建议：
1.尽快前往当地移民局或外国人管理机构进行咨询，了解您当前的情况和可行的解决方案。
2.准备好您的护照和签证材料，以便向移民局或外国人管理机构提交申请。
3.如果您需要延期签证，请尽快提交申请。在申请时，您需要提供相关证明材料，例如旅行计划、住宿证明、财务证明等。
4.如果您需要转换签证类型，例如从旅游签证转换为工作签证，您也需要尽快向当地移民局或外国人管理机构提交申请。
5.如果您需要离开意大利，请确保您的出境手续已经办理妥当，并且您已经了解了相关的出境规定和要求。