邹姓主要起源于中国山东省，发源于邾国。邾国始封之君是曹叔振铎，是周文王的四儿子姬振铎，因为在父亲死后助周武王灭商有功，被周武王封到邾地，建立了邾国。

邾国后来被楚国所灭，邾国遗民为纪念先祖，便以国为氏，称邹氏。邹姓主要分布在山东、河南、安徽、江苏等省，其中山东邹城市是邹姓的主要聚集地。