金刚绕掌是一种传统的太极拳的招式，对于女生来说也是可以练习的。然而，在练习金刚绕掌之前，女生需要逐渐提高自身的身体素质和柔韧性，以减少潜在的受伤风险。

此外，女生在练习过程中需要注重练习方法和技巧，遵循正确的动作和呼吸规律，才能达到最佳效果。最后，女生还需要做好防护措施，如佩戴适合的护具、选择安全的练习场所以及有专业的教练指导，才能够健康、安全地练习金刚绕掌。