1.多做事情分散自身注意力。

2.生理盐水冲洗：通过冲洗鼻腔可以清理分泌物，保持湿润状态，有利于改善抠鼻子的毛病。

3.加湿环境：保持干净清洁的环境，加湿可以减少空气中的刺激物质，有利于控制抠鼻子的习惯。