如下：

1. 先到原公司让其开具一张证明，内容大概为：现因员工个人原因，需将社保关系转移到某某单位，原缴纳社保时间等。

2. 然后，拿着这张证明、个人身份证、企业解除劳动合同关系证明等材料前往社保局，填写相关的资料，办理社保转移手续。

3. 接着，按照工作人员的要求进行缴费，缴费完毕后即可领取新的社保卡，之后将新社保卡和个人身份证等材料交给新公司，由新公司办理社保增员手续。

需要注意的是，具体的社保转移流程可能因地区和政策的不同而有所差异，建议在办理前先咨询当地的社保局或者人力资源部门。