①措施：制定可实行的严格的学习计划并在比较要好的同学监督下实施，立下不屈不挠的志向，在身体能扛得住的前提下争分夺秒的、把还没熟悉的课本知识啃下来，②办法：虚心向老师、同学讨教，保持健康体能、劳逸结合，勤做笔记，攻克难题