每100克山药的热量含量57.0千卡。

热量含量: 57.0 千卡/每 100 克

该食物提供较多的蛋白质、膳食纤维，推荐食用。

高镁高纤维高维生素B1

营养元素

每100克含量

备注

热量

57.0千卡

无

镁

20.0毫克

高镁

膳食纤维

0.8克

高纤维

维生素B1(硫胺素)

0.1毫克

高维生素B1

钠

18.6毫克

低钠