如果别人说“我在上班”，你可以根据具体情况和关系亲疏来回复。以下是一些建议：

简单回应：如果你和对方关系一般或者没有特别的事情要聊，可以简单地回应：“哦，那你先忙工作吧，不打扰你了。”

表达关心：如果你和对方关系较好，可以表达一些关心：“上班辛苦了，记得休息一下哦。”

询问情况：如果你对对方的工作感兴趣或者想了解更多，可以问：“最近工作怎么样？有没有什么新鲜事？”

分享自己：你也可以分享一些自己的情况或者趣事，以此作为话题延续：“我也在忙自己的事情呢，刚好今天有个有趣的事情发生了……”