1. 确保您的手机已连接到5G网络。在手机的设置中，选择“蜂窝移动网络”，然后选择“数据选项”，确保“声音和数据”选项已设置为5G。
2. 打开测速应用程序。您可以在App Store中下载许多测速应用程序，例如Speedtest、Fast.com等。
3. 在测速应用程序中，选择“开始测试”或类似的选项。应用程序将开始测试您的下载速度、上传速度和延迟。
4. 等待测试完成。测试通常需要几秒钟或更长时间，具体取决于您的网络速度和应用程序的性能。
5. 查看测试结果。测试完成后，应用程序将显示您的下载速度、上传速度和延迟。您可以根据这些结果来评估您的5G网络速度。请注意，5G网络速度可能会受到许多因素的影响，例如网络信号强度、网络拥塞程度、设备性能等。因此，测试结果可能会因时间和地点而异。