滑板的一脚一个技巧需要非常高的技术水平和平衡能力。这种技巧在滑板运动中被称为“跳板跑”。

玩家使用一个脚跳跃到滑板上，并迅速地将他们的另一个脚送到滑板的尾部，然后再次跳到滑板的前部，使用前脚提起滑板的挡板，再次使用后脚将滑板推到前面。

这个技巧需要玩家在空中快速地反应，保持平衡，同时使用足够的力量推动滑板。

对于初学者来说，需要循序渐进地探索这种技巧，找到自己的平衡点，并逐渐加强技术。