1 可以通过设置应用使用时间限制功能，让某些应用在一定时间内自动下线。

2 这样可以减少手机使用时间，防止过度沉迷于手机而导致身体健康及学业等方面的问题。

3 另外，可以通过设置勿扰模式，在需要不被干扰的时段，手机将不会收到通知和打扰。