半小时后，如果要是蒸了桑拿以后半小时以后就可以洗澡，蒸桑拿的时候，体内流失了太多的水分出了太多的汗，要多补充水分，多喝水，蒸完桑拿以后，身体表皮身体内没有感到那么的热的时候，30分钟以后就可以去洗澡啦，也有很多人蒸完桑拿以后不洗澡。