选择合适的奶瓶和奶嘴：确保奶瓶和奶嘴的质量良好，材质安全。奶嘴的选择非常重要，要选择与宝宝吸母乳时相似的奶嘴，这样可以减少宝宝对奶瓶的抵触感。

适当的时机：选择一个宝宝比较放松、不太饿的时机来尝试使用奶瓶。如果宝宝太饿，可能会更加抵触奶瓶。

熟悉的味道：可以在奶瓶里装一些母乳，这样宝宝会更容易接受奶瓶。如果宝宝已经开始吃辅食，也可以在奶瓶里装一些配方奶或水。

逐步适应：不要期望宝宝一下子就能完全适应奶瓶，需要逐步来。一开始可以让宝宝先尝试用奶瓶喝水或少量的奶，然后逐渐增加奶瓶的使用时间和量。

耐心和坚持：适应奶瓶需要时间和耐心，宝宝可能需要几天或几周的时间来适应。家长要保持耐心，不要强迫宝宝使用奶瓶，要给宝宝足够的时间和空间来适应。