男士春、夏喝绿茶比较好。

每100克绿茶（干）含328大卡热量，其中碳水化合物50.3克，蛋白质34.2克，脂肪2.3克，维生素C19毫克，钙325毫克，铁14.4毫克。绿茶还有较多的茶多酚，其是非常好的抗氧化剂。