视具体情况，①周一到周五每天都上班，上班路上风尘仆仆，不管是乘坐地铁、公交、电动、自驾、单车，总是会在路上一段时间，建议洗发时都用洗发水，②周六、周日，如果整天在家，那就不用每天都用洗发水，洗洗即可，休息日要外出的话，还是每天都用洗发水较好