清洁电脑：使用压缩空气或刷子清洁电脑内部，清除灰尘和其他碎屑。

更换散热膏：定期更换散热膏，以确保CPU和散热器之间的良好接触。

升级散热器：如果电脑的散热器不能有效地散热，可以考虑升级到更强大的散热器。

限制后台程序：关闭不必要的后台程序，以减少CPU的使用率。

降低CPU电压：可以尝试降低CPU的电压，以降低功耗和温度。

使用风扇：在电脑机箱中增加风扇，以增加气流并降低温度。

使用笔记本电脑散热底座：如果使用笔记本电脑，可以使用笔记本电脑散热底座来帮助散热。