连续两次射击对锻炼的影响并不明显，具体因人而异。一般情况下，这样的训练可以增强肌肉力量、提高反应速度和手眼协调能力等方面的能力。但是，要注意的是过度的训练可能会对身体造成影响，例如肌肉疲劳、肌肉拉伤等，因此建议在训练前进行适当的身体准备和热身，并注意训练方法的正确性和安全性。此外，训练后及时进行肌肉拉伸和放松也是非常重要的。