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多少腰围能练出马甲线
时间:2025-04-13 11:44:20
答案

腰围的大小与是否能练出马甲线没有直接的关系。马甲线是指腹肌与腹直肌之间的肌肉线条,在腹肌锻炼达到一定程度时可以显现出来。腹肌锻炼的关键是减少身体脂肪含量并增强腹肌肌肉。因此,要练出马甲线,需要通过合理的饮食控制和锻炼来减脂增肌,而对于腰围的具体大小没有明确的要求。

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