邛海国家湿地公园的最佳游玩季节是每年的夏季和秋季，游览路线推荐：市区—凉山民族文化艺术中心—天喜花卉博览园—老海亭—观鸟岛湿地公园—月色风情小镇—邛海公园—观海湾—灵鹰寺—青龙寺—月亮湾—小渔村—市区。