如果您在玩避难所生存 60 秒游戏，建议妈妈出去带以下物品：

1.武器：如果您有武器，建议妈妈带上，以保护自己和家人。

2.药品：如果您有药品，建议妈妈带上，以治疗疾病和伤口。

3.食物：如果您有食物，建议妈妈带上，以提供能量和营养。

4.水：如果您有水，建议妈妈带上，以保持身体水分和防止脱水。

需要注意的是，游戏中的选择可能因人而异，具体取决于您的游戏策略和生存需求。