女人汗蒸对身体有如下好处:

（1）减肥：在汗蒸时会消耗体内的水分，起到即刻减重的效果同时还会燃烧体内的脂肪，使脂肪逐渐减少，进而能够达到减肥的效果。

（2）美容养颜：汗蒸时热气会穿透皮肤的肌层达到深层，进而激活深层的细胞，能加速全身的血液循环，将坏死的细胞排出体外，释放出大量的负离子，进而能达到活肤、嫩肤的效果。

（3）舒缓压力：汗蒸时可以使人体放松，释放思想压力、精神压力，对于长时间精神紧绷的人群比较适合。