1981年至1986年期间，中国政府实行了计划生育政策，旨在控制人口增长速度，改善人口质量和促进经济发展。该政策包括：

1.一对夫妻只能生一个孩子，超生的家庭要缴纳罚款。

2.晚婚、晚育鼓励政策，延迟结婚年龄，推迟生育时间。

3.积极普及避孕知识，提供免费避孕药具和器具。

4.加强计划生育宣传教育，组织各种形式的宣传活动。

5.为计划生育政策制定相应的法律法规。

这些政策取得了很好的效果，中国人口增长率得到有效地控制，家庭和社会生活质量得到提高，经济发展也得到了加速。但同时，这个政策也导致了一系列的副作用和问题，例如老龄化加剧、男女比例失衡、个别家庭的重男轻女思想等。