是真的，

1，O脂千岛沙拉酱的热量：每100克有475大卡。

2，如此看来，千岛沙拉酱的确比一般的沙拉酱热量要低很多，甚至少了一半。不过就算如此，千岛酱还是属于热量较高的调味酱，想要减肥的宝妈可不能吃太多，而且高血糖以及高血脂的人也不适宜多吃。