耐力特用来提升耐力比较合适，能提供能量，还能延缓疲劳。建议搭配润力饮和比特铁使用。

最重要的调整好心态，特别是体考这段时间训练要有度，还要保护好自己，别受伤。跑前喝一点红牛，体考那几天可以准备一些香蕉，跑前千万不要吃太多，一根或半根。最近不要吃辣条，泡面，垃圾零食，再想吃也要忍住。