师宗海拔最低点属东南部的高良乡坝泥河与南盘江交汇处，海拔737米

东南部南盘江沿岸的高良壮族苗族瑶族乡、龙庆彝族壮族乡和五龙壮族乡的部分地区，受南盘江及其支流深切，形成山高、谷深、坡陡的特点，海拔737-1500米