好的。吐司通常好消化，但是也需要控制摄入量。

吐司通常是由淀粉经过发酵制作而成的一种面包，其中富含的营养价值也比较丰富，比如蛋白质、脂肪以及碳水化合物等。平时适量吃吐司可以补充机体所需要的营养，提高抵抗力，而且还可以补充能量，增加饱腹感，起到缓解饥饿的效果。通常吐司经过了发酵很容易被肠胃消化和吸收，适量吃一般不会增加胃肠负担，因此不会过于担心。