1. 准备燕麦米、清水、糖等原材料。

2. 将燕麦米放入清水中浸泡10分钟，这样可使燕麦米更容易煮烂。

3. 将浸泡后的燕麦米和清水放入煮锅中，大火煮沸5分钟。

4. 将煮沸后的燕麦米和水转小火煮30分钟，直至燕麦米煮烂。

5. 在煮熟的燕麦米粥中加入适量糖或蜂蜜等调味品即可食用。