一、水浸泡法：

1.首先将荷兰豆</a>种子用水洗净。

2.将洗净的种子放进碗里，加入适量的水。

3.将碗放在室温下静置不动一整夜。

4.第二天，将浸泡一夜的种子倒掉水分，再用清水冲净，去除多余的水分。

5.将种子放在潮湿的纸巾或棉布上，然后覆盖上另一层湿布，放在温暖的地方，等待发芽。

二、湿布包裹法：

1.同样将荷兰豆种子用水洗净，并去除表面的污垢。

2.将种子放在潮湿的纸巾或棉布上。

3.将纸巾或棉布包裹住种子，确保整个种子被包裹，并将其放在温暖的地方，等待发芽。

4.每天用水喷雾或洒一点水保持纸巾或棉布的湿润程度。

三、芽菜器发芽法：

1.将荷兰豆种子放进芽菜盘中。

2.加入适量的水。

3.将芽菜盘放置在阴凉通风处。

4.每天保持芽菜盘的湿度，防止积水，同时去除不良的种子。